坐月子能不能刷牙吗,坐月子不可以刷牙吗

　　坐月子不可以刷牙吗1

　　在老一辈人口数量中，产后刷牙会让门牙软、松脱、流血、掉下来这些。結果月子完毕，宝妈的门牙反倒酸痛乏力，吃点硬的，热的就牙疼。

　　实际上月子里不刷牙不是对的，由于月子里宝妈的饮食搭配多是高蛋白食物，营养丰富，糖份高的食材，如果不刷牙，门牙就变成病菌滋长的苗床。

　　并且产后生长激素转变，口腔内部里的皮下组织更为比较敏感，如果不立即消除牙釉质，牙齿缝隙的食物残留，那样非常容易得了虫牙、牙龈发炎，乃至牙周炎。

　　因此产后坐月子一定要刷牙，但是月子里刷牙的方式与平常人是有差别的。

　　一是刷牙要用温水：由于产后宝妈的人体对寒性较为比较敏感。

　　二是用软毛牙刷，刷牙姿势要柔和。

　　三是早中晚必须刷牙，进食后漱漱口清洁，或是喝些温水。

　　最终哺乳期牙齿疾病是不适合药物治疗的。

　　坐月子不可以洗头？

　　也有就是产后宝妈不可以洗头，实际上宝妈产后是能够 冼澡洗头的，仅仅要留意一下，适当的去做就可以。

　　可是许多宝妈全是轻信了家中的老人说的，月子期内便是不可以冼澡洗头，随后就确实一周乃至是一个月也不洗头冼澡了。

　　实际上那样的作法是违背良心的，并且還是一种很不健康卫生的作法，由于孕妇在产后是更必须留意清理和环境卫生的，如果不洗头那麼便会导致一些比较严重的不良影响，还会继续危害情绪和心态，因此宝妈在产后一定要洗头！

　　留意用柔和的洗发液，温度适合，随后轻轻地按摩头皮去洗，洗好以后一定要烘干以防遭受冷气侵蚀就行。

　　坐月子不可以刷牙吗2

　　坐月子期间是可以刷牙的，因为产妇在坐月子期间身体虚弱，需要进补，所以此时会吃大量高蛋白、高糖的食物。

　　如果长期不刷牙，食物残渣残留在牙齿的缝隙中，会滋生细菌，更容易出现牙齿问题，比如口臭，牙周炎，龋齿等，所以坐月子期间应该和平时一样，每天都要刷牙漱口，尤其是晚上睡觉前更要注意刷牙。

　　坐月子期间怎么刷牙

　　1、如果产妇的身体允许，生完孩子第二天就可以刷牙了，但是刚生完孩子的前三天不可以使用牙刷刷牙，可以在手指上缠着纱布清洁牙齿，过两天后就可以用孕妇专用的软毛牙刷刷牙，这样可以避免牙齿、牙龈受到伤害。

　　2、用牙刷刷牙的`时候首先用温水把牙刷泡软，然后再采取竖刷法，上牙可以从上往下刷，下牙可以从下往上刷，刷牙的时候力度要轻一些，避免伤害牙齿和牙龈。

　　3、坐月子期间要注意早晚刷牙，尤其是在晚上刷牙后，不要再吃任何东西。

　　4、饭后要注意漱口，可以使用漱口水漱口，也可以选择中草药煎制的水漱口，比如把陈皮，细辛等中药用沸水浸泡，等到水温后就用这种水含漱，可以有效的缓解口臭和牙龈肿痛的症状。

　　坐月子期间的注意事项

　　1、保持好心情

　　生孩后，产妇生理的变化，感情会变得比较脆弱，此时可能会出现产后抑郁症，所以丈夫更应该多关心产妇，让产妇心情保持愉悦，以免出现抑郁的倾向。

　　2、多休息

　　产妇坐月子的时候要注意多休息，保证充足的睡眠时间，但是不要长期躺在床上，应该适当的下地走动。

　　3、营养要均衡

　　因为产后身体虚弱，需要补充大量的营养，但是产后第一周肠胃功能还没有恢复，此时不可以大补，应该吃一些清淡的食物，少吃多餐。

　　肠胃功能恢复后，可以适当的多吃一些鱼肉蛋类，同时还要注意适当的多吃蔬菜、水果，避免营养失衡。

　　晚上睡觉不刷牙好吗

　　毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的习惯，晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少，唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。

　　唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件，如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸。

　　由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。

　　睡前不刷牙。睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。 晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，唾液分泌减少。

　　如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。

　　刷牙早上好还是晚上好

　　睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以减少大部分的细菌，刷牙可以把牙齿的污垢除去，同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十。

　　如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁，令人感到精神舒畅。

　　有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑。

　　如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿。

　　降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。

　　刷牙注意事项

　　这是一个最最常见的错误就是，大多数人往往是用冷水刷牙的，包括我在内，也是在念大学时才从舍友那儿知道，应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。

　　很多人会觉得牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的2.5到3颗牙尺的宽度。

　　几乎每个中国人都会早上起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。

　　很多人刷牙的时间都很短，匆匆2分钟就过，而真正合适的时间应该要5分钟，每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。

　　保护牙齿的方法

　　1、每月换一款牙膏

　　一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

　　2、每半年洗一次牙

　　烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

　　3、温水刷牙

　　刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1—3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。